在快节拍的当代生存中，越来越多的东谈主濒临厚谊压力和心境困扰。抑郁症看成一种常见的心境疾病，若不足时发现和插手，可能对生存酿成严重影响。因此，了解本身心境景况至关挫折。 SDS（Self-Rating Depression Scale，抑郁自评量表）是一种浅薄、有用的心境评估器具，由好意思国粹者Zung于1960年编制，等闲利用于心境健康筛查。该量表包含20个条件，涵盖厚谊、寝息、食欲、自我评价等多个方面，通过自我评分的阵势，匡助东谈主们初步判断是否存在抑郁倾向。 进行SDS测试时，只需阐发已